Избавим от боли при пяточной шпоре

Подошвенной фасцией называют жесткую сухожильную пластинку, которая прикрепляется к пяточной кости и головкам плюсневых костей, создавая своеобразный защитный чехол для подошвенной поверхности стопы. Она помогает поддержанию формы ступни и свода стопы. Нормальная анатомия стопы устроена так, чтобы человек при ходьбе не ощущал боли - для этого имеется подошвенный апоневроз, который играет роль амортизатора (мостика) для свода стопы. Подошвенная фасция натянута как тетива между костями и при каждом шаге эта своеобразная тетива натягивается, удерживая свод стопы, не давая костям стопы «разъехаться».

К сожалению, избыточный вес, повышенные физические нагрузки, высокие каблуки или тесная модельная обувь, плоскостопие приводят к тому, что подошвенная фасция в процессе ходьбы перерастягивает и травмируется, возникают микроповреждения волокон, воспаление.

Воспаление приводит к образованию отека, прорастанию микрососудов и мелких нервных веточек в поврежденную фасцию, возникает боль. Особенно сильно боль проявляется после ночного сна и покоя, так называемая «стартовая боль». Оставшиеся неповрежденными волокна подошвенной фасции начинают работать вместо разорванных, испытывая повышенную нагрузку, и тоже повреждаются. Воспаление и боль прогрессируют, заставляя снизить нагрузку.

Активность человека снижается, воспалительный процесс затухает и на месте поврежденных волокон возникают костные разрастания, которые видны на рентгенограмме и имеют характерный вид «шпоры».

Вот поэтому это заболевание и называют «пяточной шпорой», хотя сама «шпора» является уже результатом длительно протекающего плантарного фасциита.

Довольно часто заболевание диагностируется у профессиональных спортсменов, бегунов и танцоров, а также у людей, чья работа связана с длительным пребыванием в положении стоя, с продолжительной ходьбой по твердой поверхности, частым ношением тяжестей. Пяточная шпора чаще встречается у женщин, возможно это объясняется регулярным ношением обуви на высоком каблуке. В большинстве случаев заболевание развивается на фоне плоскостопия, при котором меняется распределение нагрузки на стопу и происходит перенатяжение подошвенной фасции.